Bem-estar longe do cigarro
No Dia Mundial sem Tabaco, comemorado em 31 de maio, alerta-se sobre as doenças e mortes evitáveis relacionadas ao tabagismo. Confira os benefícios que parar de fumar pode trazer para sua vida
O tabagismo e a exposição passiva ao tabaco estão entre os principais responsáveis pelo desenvolvimento do câncer de pulmão e que, felizmente, podem e devem ser evitados.
É responsável por 80% das mortes por câncer de pulmão e 30% das mortes por outros tipos de tumores (boca, faringe, laringe, pâncreas, estômago, bexiga, intestino, entre outros). O tabaco também está ligado a cerca de 50 outros diferentes tipos de doenças.
Ao parar de fumar, o corpo começa a sentir os benefícios já nos primeiros minutos. Confira:
| PERÍODO SEM FUMAR | BENEFÍCIOS |
|---|---|
| 20 minutos | Diminui a frequência dos batimentos cardíacos. Temperatura dos pés e das mãos se elevam. |
| 8 horas | Diminui a quantidade de monóxido de carbono e aumenta a de oxigênio no sangue. |
| 24 – 48 horas | Melhora o olfato e o paladar. |
| 2 semanas a 3 meses | Melhora a circulação sanguínea. |
| 1 a 9 meses | Redução da tosse, congestão nasal, cansaço, falta de ar e risco do surgimento de infecções respiratórias. |
| 1 ano | Redução pela metade do risco de ataque cardíaco. |
| 5 anos | Redução da possibilidade de desenvolver câncer de pulmão, boca, garganta e esôfago. O risco de um derrame cerebral passa a ser próximo ao de quem nunca fumou. |
| 10 anos | O risco de sofrer um infarto passa a ser próximo ao de quem nunca fumou. |
| 20 anos | O risco de desenvolver câncer de pulmão passa a ser próximo ao de quem nunca fumou. |
Câncer de pulmão
Quer saber mais sobre câncer de pulmão relacionado ao tabagismo? Confira este vídeo com o Dr. Jefferson Luiz Gross, líder do Centro de Referência de Tumores do Pulmão e Tórax do A.C.Camargo Cancer Center.
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