Buscar informações sobre saúde e prevenção de doenças é uma atitude a ser tomada desde jovem, pois contribui para a qualidade de vida, não só durante o desenvolvimento do corpo, mas principalmente em longo prazo. Dra. Cecília Maria Lima da Costa, Diretora do Núcleo de Oncologia Pediátrica do A.C.Camargo Cancer Center, esclarece mitos comuns compartilhados por jovens sobre pele, alimentação e práticas sexuais.
Filtro solar é para pessoas mais velhas
Apesar de as doenças na pele serem geralmente diagnosticadas em idades mais avançadas, elas são consequência do fator cumulativo de radiação solar recebido ao longo da vida. Desde a primeira vez que uma criança se expõe ao sol, é necessária uma proteção para a pele, principalmente nos períodos mais críticos, das 10h às 15h. O filtro solar utilizado desde a infância pode evitar envelhecimento precoce da pele, manchas, lesões, doenças e até mesmo o câncer.
Refrigerante hidrata tanto quanto água
Mesmo que a sensação de "matar a sede" possa ser equivalente a de tomar um copo d'água, o refrigerante contém maior quantidade calórica do que a água, além de conter açúcares, corantes, conservantes e gás. Este último, em excesso, pode prejudicar o organismo, principalmente o estômago. Portanto, tomar a mesma dose de refrigerante não trará a quantidade de água recomendada diariamente.
O suco, por sua vez, principalmente se não possuir conservantes ou açúcares, colabora na hidratação, além de contribuir com outros nutrientes, como a vitamina C presente na laranja, por exemplo.
Alimentação saudável só é importante em caso de obesidade
Alimentação saudável é fundamental em qualquer faixa etária, independentemente da massa corporal. Uma dieta equilibrada, com a ingestão adequada de todos os nutrientes, contribui para evitar o sobrepeso e a obesidade, que podem gerar alterações em relação à saúde, como problemas nas articulações, dificuldades respiratórias, além de ser um dos fatores de risco para o desenvolvimento do câncer.
Existem drogas que são seguras
Toda droga acarreta danos para a saúde. Em crianças e adolescentes, isso pode ser potencializado e gerar prejuízos para o resto da vida, pois se trata de organismos ainda em formação.
O uso da cocaína e do crack, por exemplo, aumenta o risco de desenvolvimento de tumores de cabeça e pescoço. Já a maconha pode prejudicar as vias aéreas, em efeito semelhante ao do cigarro. Estudos mostram também que, quanto mais cedo for o contato com as drogas ou o álcool, maior o risco de dependência.
Camisinha só é útil para prevenir gravidez
Além de inibir a possibilidade de uma gravidez indesejada, a camisinha é também o método mais eficaz para prevenir diversas doenças sexualmente transmissíveis, como a AIDS, causada pelo vírus HIV, sífilis e hepatites. A contração do papilomavírus humano (HPV), um dos principais fatores de risco para o câncer de colo de útero, boca e garganta, também pode ser evitada com o uso de preservativo.
Dra. Cecília Maria Lima da Costa - CRM 77799
Diretora do Departamento de Oncologia Pediátrica
